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毕淑敏 | 学习心理学是生命的幸福

2019年04月03日 09:07:00 访问量:1383


自己和香港中文大学心理学教授林孟平学习心理学的时候,它先是上的开场白有点让自己吃惊——它说:如果你有一天开始上学心理学,那是你的幸福。自己立刻想,这个师很爱自己的学科,你可以说好的学科大重要,但是自己没放哪个说过上是福气。

真情证明,教师说的确实是针对的。认识自己是一个人口必修的功课。除非当你认识了和睦,你看人家跟世界才会多同份把握。

 

 ·  01  · 

思想健康是正常的标志之一

 

今日我们为在这里,除了了我们的身体以外,还有一个心理也在这时此地。1946年,世界卫生组织于建立宪章里对健康是发生定义之。

什么是正常?“正常不仅是没有疾病,并且是生理上、思想上和社会适应上的完整状态。

仔细分析起来,所谓健康有三只方面,一个是生理上,一个是思想上,还有一个是我们对于社会的适应性。

大家现在对生理上的正常已经越来越重视了,针对自己的思想健康呢,也许还没生这样重。

其实心理是无论时不在的。例如各位朋友今天来这里,你因在什么位置上就发生讲究。如果不对号入座的话,因为在前的人数,普通每次都因为在前。如果为在后的人数吗,多也会每次都选择以后面。

 

自己产生一个朋友,特别好送别人围巾。自己说自己认为你对围巾的喜欢超过一般人。它说对呀,它有些的时候丢了同样次围巾,在一个很寒冷的冬没有了围巾,那天是又慌乱又冻得够呛。以后一直认为围巾很漂亮很温暖,所以特别喜欢送给朋友们围巾。

再按照讲,今日在集市生多的妈妈,你对自己的子女是怎样的态度,其实常常和你妈妈对你的态度是一脉相承的。

自己这样说实在想发挥的是——思想是时刻不在的。

 ·  02  · 

思想,随时不在

 

岂判断自己的思想是否正常?自己认为当今中国,全部社会的进步和进步到了一个由小康为小康转变的过程,在这个过程里,关怀人的思想健康,凡是社会协调进步的要求。

自己非常喜欢这样一个图表,现在我在这里比划一下(平伸双臂,例如个大大的“同”字),比方这是一条线,在自己的胳膊这一方面(左手边)凡是精神病患,在自己的胳膊另一面(右手边),凡是思想超常的好,中呢,即使是正常人。

风心理学的工作范围比较集中于正常人和精神病的交界区,努力使精神病人成为正常人,如果正常人不要因心理疾患演变出精神方面的疾病。

社会在提高,时代在提高,现代心理学的工作局面更加宽大了,不但集中在预防、治精神疾患方面,而是努力让每个人的思想更健康,被人们朝着心理超常的趋势努力,立即就是心理学的魅力所在。

立即被正常人心理上发生一个更好的调整,到达更和谐有能力的状态。

宇航员杨利伟即是一个心理健康超常的人数。在各种场合,自己没看到过他有不镇定的状态。人人看的只生那种冷静,那种恰如其分的安定。

思想状态体现在全部。依照学生考试成绩不好,妈妈说,自己的子女就是思想不合格,考试时紧张,本来会的吗不会了。

运动场上吗是这样,运动员大赛时的成就不好,在寻找原因的时候常常会说——我们不是失败在技术达到,凡是失败在思想上。

不是技不如人,凡是在重要时刻心理没有调整好。现在在选拔干部、招聘员工、大学生入学的时候,啊经常会发生思想测试,证明大家对当下方面进一步重视。

 ·  03  · 

人口应知道自己需要什么

从一个更大的方面说,根据马斯洛的需要层次理论,人口的需要从没有到高得分为:“生理需要”、“安全的需要”、“归与好的需要”、“严肃的需要”和“自己实现的需要”。

比方一个金字塔,最底下一层是温饱,如果连温饱都没解决,即使很难再去讨论那些更为遥远的工作。

人口在解决了小康后,即使会想到给自己的窗上钉一个栏杆,如果搬到一个保卫更紧密的小区里,立即是安全的需要。

在安全的需要端的层次是容易和归属的需要,到第四层的时候就是我们对于尊严的感知了,先后五层是自己实现,如果体现出从我的价值,充满创造性。

自己认为有些人会成为贪官,在某种程度达到就是因为他没搞清楚自己需要什么?和谐处于哪一层次上。他努力敛财,解决的是一个温饱问题,其实温饱在他已经解决。

现代中国,全部社会就从小康奔向小康,这时你就如看,你现在在谁层次上了。

首都发生一个单位大约我去讲授,如果自己被检察官们说为什么要举行检察官,检察官都认为工资多少低。于是我讲话到了人要什么的题材。

自己说作为一个为人民工作的人数,自然要发生高尚的道德,如果没有,你真正的决不做检察官,世界的行业多得非常,为什么要在检察官的职位上渎职去欺骗人民为?

新兴我在私底下问他们,你们审过那么多的贪官,他们吃发生忏悔的吗,检察官说,没生一个贪官不悔的,发生一个贪官尽管他受贿无数,在被判死刑的时候,他问,外的御还是那么蓝吗?小磨麻油还是那么香也?自己的子女怎么样了?——还是部分最核心的题材。

所以,一个人口失去做给自己不安定的事,对不起人民,啊对不起自己,其实是同种愚蠢。

所以,一个人口如果真正了解自己的振奋需求。你自己现在到底要的是什么?如果你不解决这个题目,你以无从谈到你的幸福和快乐。

 ·  04  · 

人口为什么在?

自己在首都开起一个心理咨询中心,发生多人口来,来访者和自己谈得最多的一个问题是“人口为什么在?”

自己的教师问过自己一个问题:心理学的基础是什么?自己立刻答错了。自己是举行医生出身的,针对医学情有独钟,自己就是说心理学的基础是医学,教师说,拂了,心理学的基础是哲学。

人口为什么在?立即是一个看起来那么宏大乃至虚无缥缈的题材,其实是那么点点滴滴地实现在我们人生的各个一上中。

自己读过美国前副总统戈尔和他妻子共写的同依照书,其中起一个小故事对自己的影响十分好。

戈尔夫妻抱养了同条小狗,他们有一个朋友是服狗师,于是他们把小狗抱去想要朋友帮着被训练一下。降狗师说,哼啊,但是在训练之前我若问你们一个问题:你们这条小狗的对象是什么?立即少夫妇就你看看我,自己看看你,思考这起什么不好回答的?一个小狗的对象,当然是举行狗了,自然不是猫吧。降狗师的脸色就庄严起来了,既然你们不了解这条狗的对象是什么,那么即使要抱起它回家吧,自己不能训练你们这个没有目标的狗。

 

朋友的立刻句话,被戈尔夫妻一个晚还没睡,异常严肃地谈论这条狗的对象是什么。新兴讨论结果出来了——戈尔夫妻有少数只子女,还有部分养子养女,共计是4单子女。他们希望这条狗在光天化日能和子女打在共同;晚上,希望这个狗很警觉,能够看家护院。戈尔夫妻找到了驯狗师,说起了他们的想法。

 

通过训练,果然这条狗非常好,白天跟孩子们玩在共同,晚上即看家护院。新兴戈尔说,“自己经常在纪念,一个狗都要发生目标,况且是人口。”

自己看了立即句话,心里十分激动。我们每个人还要问问自己——你若用人生这同份如此宝贵的能量、能力去做什么?这个你肯定要确定,你有责任为好树立人生的对象,下一场去努力。

 ·  05  · 

人口的旺盛不能分裂

有人老问自己当代人心理困惑的起源是什么。

自己认为是目标问题。你的对象是什么呢?

些微的时候是你父亲妈妈或者是教师为你建的;

异常了以后,凡是舆论,凡是压力。

例如目标是买房、买车,今年年薪是10万,明年我若涨12万,或者是啊年啦月我若达到哪里哪里去旅游……有人认为这就是人生的对象,如果自己认为这是人生分解出的实际步骤,如果不是极目标。

目标不是别人灌输的,目标是协调定出来,没目标的时候,即使如人生没有舵,你同时怎能够生机勃勃去过你的一生,走过每一个艳阳高照的生活?

在现在社会里,自己经常觉得很多人口是分裂的。

自己当医生的时候,首先次实习,各个科转,首先次改到精神科的时候将自己吓坏了,自己认为太恐怖了,人口怎么会变成这样?

完全没有逻辑,那种情感的杂乱,此举的特别,那种匪夷所思,把20年左右的自己好懵了。自己和同个老先生对话,自己说这样重的病它的名字倒不怎么令人惶惑。他说你说哪个名字不害怕?自己说“振奋分裂”什么,接近不尽可怕。一直先生的眼睛就瞪起来了,说你认为分裂还不可怕吗?

新兴我思念了纪念,分裂真的是非常可怕,家庭分裂就是离婚了,世界分裂就是地震了,国家分裂、民族分裂,那么是伟大的灾难。

分裂的结果非常严重。我们一个人口不如看自己的思想能量很大,人心是比大海、比天空更如开阔的处处,但是如果你的内心是分裂的,你的内心就是只有针鼻那么小。

例如我们有的人数还知道,过马路是不可以闯红灯的,但是我们在多数的情况下是看没车,没警察,过吧。

如果有人认真地照红灯停绿灯行的规则做了,我们会以为他们非常傻,如果我们是灵活多变。

发生一个朋友给自己说话过一个故事:在德国一样条非常有些的街上,发生一个红绿灯。大家就站在路边等正红灯变绿灯。相当了3分钟没有换,才发觉这灯柱坏了,无奈变出绿灯。

在规定红灯坏了的情况下,统领的德国人还是看不能过,他就开始拍那根灯柱子,撞的结果是非常柱子比德国人更顽强,仍然是红灯,即使不愿意变成绿灯。这个德国人想了纪念,说,我们不能在这里过马路了,我们只有走到另外一个街口,异常红绿灯是好的,它成为绿灯的时候我们才能够过去。

自己后来和一个外国朋友探讨了这个故事,他说你们笑我们傻,其实你们才傻。你怎么能够把好的命令放在别人手里呢?红灯是不能过的,人家的车飞速开过来,他怎么会想到这个时候你晤面过来呢?

立即件事对自己的教育很大。人口的旺盛不能分裂,如果应该联合起来。

如果你相信真理,即将捍卫它,不能朝三暮四,没生坚定的立场。如果你渴望爱情,即将认认真真地去好你的妻子和丈夫,善你的子女和父母。爱你的工作吧,因为它可以让你光荣和骄傲,被你同样种人生的价值感,如果不仅仅是被你在的有利。

 ·  06  · 

谁是世界最幸福的人数

达到单世纪80年代,自己在首都一家卫生所做医生,有一天我看一个行,自己认为好惨。

它说的是欧洲发生一个国的一个城市,面向社会广泛征求谁是世界上最幸福的人数?

答案像雪片一样飞到报社,报社就组织一个班子遴选,末了认为有三种人是最幸福的人数。

首先,刚巧被子女洗完澡的妈妈。

第二,治好了病人在医院门口目送病人远去的医生。

先后三,在海滩上建造完沙包,看着自己杰作的子女。

还有一个备选的答案:写完了和睦创作的末尾一个字的作家。

自己看完了就傻了,立即心里的那种痛楚我至今都能感受到。为什么?自己琢磨了转,立即四种情况我为集于一身,自己为发生一个孩子,被子女洗澡那是必修课,异常时候家里没有洗澡的地方,自己在自由市场上买了一个6元钱的盆,下一场把孩子放进去,即使浑身揉,雪完了以后,即使以毛巾包好把孩子赢得到床上。少数没有觉得幸福,满头大汗。

自己多还算是一个好医生,我会很认真地听病人讲他的痛苦,所以我的前一直是发生多病人等看病,送病人走后,自己多就想,但是看完了一个了,赶忙回头看下一个,因为还有多人口相当正自己。

先后三条凡在海滩上建造沙包,那时我虽没有去过什么海滩,但是跑过去在家的建筑工地的沙土堆上挖个洞什么的,这种事还是举行过的,自己认为这同条小有折扣,多也终于好了。

异常时候我为写过一些作品了,作品写完之后我为没来得及享受幸福,怀念的是编辑而退稿怎么办?

 

四件最幸福的事集于一身却不甜,自己思念就一辈子没有希望了。人家还是通过投票选出的幸福的务,自己却没幸福的感觉。一个人口没有幸福感,即使是思想不正常。自己认为自己起病了。

新兴我终于认识到幸福其实不是那种惊天动地的事,不是敲锣打鼓的事,啊不是别人把名分给你的事,福真的是我们心中对生命中那些温暖的一瞬、那些美好的时刻、那些被我们记住、被人体会很久回味深长的赤子之心。

把当时件事情想透了以后,如释重负。自己决定改变,新兴我写了同首散文被《如果释幸福》。其实就如在今日,我们在美丽的西湖边上,因为下来讨论幸福,立即就是幸福啊。

并非认为如果有了140平米的房屋,我们发出了年薪15万元,从开始夏利改开宝马,我们就认为是幸福,其实不是的。福是节约的,凡是谁还不能代替的内心感觉,除非你自己来承担。

福就件事,各一个人口还要谋划一下,最大化我们的幸福。我们把好的一生,同天一天,认真,仔细,好地去过,我们幸福的时间就会很长很长,我们的幸福就可以最大化。

 

作者:毕淑敏,国家一级作家、内科主治医师、首都作家协会副主席、首都师范大学文学硕士,心理学博士方向课程结业,登记心理咨询师。

 

依照图文来源于公众号:NLP萨提亚亲子,图文版权归原作者所有,如果侵删,谢谢!

 


编辑:秦桂芳
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